Çocuğunuza Sabırlı olmayı Öğretmenin Yolları
Çocuklara Neden Sabır Öğretmelisiniz?
Çocuklar doğal olarak sabırlı değildir ve onları lüks bir restoranda akşam yemeğine çıkarırken sıra beklemenin veya hareketsiz oturmanın biraz zor olabileceğini göreceksiniz. Hepinizin daha keyifli bir yaşama sahip olması için, çocuklarınıza sabrın önemini öğretmek ve onları uygulamalarına yardımcı olmak önemlidir.
Günümüz dünyası anlık hazlarla doludur ve çocuklar neredeyse hiçbir zaman fazla beklemek zorunda kalmazlar. Bu durum pratik yapma şansları çok az olduğundan, onlara nasıl sabırlı olunacağını öğretmeyi çok daha zor hale getirir.
ÇOCUKLARINIZA SABIRLI OLMAYI NASIL ÖĞRETİRSİNİZ?
1. Rol model olun
Çocuklar ebeveynlerinden öğrenirler. Trafikte veya uzun bir kuyrukta sıkışıp kaldığınızda ne yaptığınızı görüyorlar. Bu nedenle bu durumlarda endişeli davranmak yerine öfkenizi veya patlamalarınızı kontrol etmeye çalışın. Müzik dinleyin, hızlı bir bulmaca çözün, hatta çocuğunuzla konuşmak için zaman ayırın.
Sabırlı olmayı modellemenin bir başka yolu da hikayelerinizi paylaşmaktır. Başarılarınızı, başarısızlıklarınızı ve sabrın (veya sabrın yokluğunun) bunlarda oynadığı rolü paylaşın.
2. Aktif ve yansıtıcı dinlemeyi kullanın
Küçük çocuklar duygularını kelimelerle ifade edemeyebilirler. Sinirli veya öfkeli olduklarını nasıl söyleyeceklerini bilemeyebilirler, bu nedenle duygularını sözlü olarak ifade etmelerine yardımcı olun. Duygularını anladıklarını gösterdiğinizde doğal olarak daha uzun süre bekleyebilirler.
“Bunun çok uzun sürdüğünü biliyorum. Ama bekleyerek harika bir iş çıkarıyorsun, şerefe!” Ayrıca partnerinize veya birlikte olduğunuz herkese dedikodu yapıyormuş gibi davranabilirsiniz. “Brian bugün beklerken iyi bir iş çıkarmıyor mu?”
3. Olumlu pekiştirme
Çocukları sabırlarından veya çabalarından dolayı övmek onların daha sabırlı olmalarına yardımcı olabilir. Ancak onlara hediyeler, şekerler veya diğer “rüşvetler” vermek gibi olumsuz teşviklerden kaçının.
4. Sabrınızı öğretmek için aktivitelerden yararlanın
Sabrı öğretmek, çeşitli yaşlarla uğraşırken farklı görünebilir. Daha küçük çocuklar için, özellikle de iki yaşın altındakiler için, özveri “doğal” değildir. Bu nedenle tekrarlamaya ve başkalarına örnek olmaya veya yardım etmeye odaklanan etkinlikleri kullanın.
Sırayla hareket etme, yapbozlar, yumurta ve kaşıkla yürüyüş gibi aktiviteler beş yaş ve üzeri çocuklar için harikadır. Küçük çocuklar için “Parseli Geçir” başka bir mükemmel oyundur. Burada, hediyeyi birkaç katmana sarın ve son kişi paketin içinde ne olduğunu nihayet ortaya çıkarana kadar her kişi bir katmanı açar.
Ayrıca beş veya altı yaş üstü daha büyük çocuklar için yemek pişirmeyi, bahçe işlerini yapmayı ve market alışverişi listeleri hazırlamayı da dahil edebilirsiniz. Ayrıca, onları gerçek zamanlı olaylara ve o kişinin yerinde olmanın nasıl bir his olduğuna götürerek empatiyi geliştirin.
5. Sabrınızı esnetme tekniğini kullanın
Bu teknik egzersiz yapmaya benzer çünkü sonuçlar yavaş yavaş görülür. Çocuğunuzun sizden oyuncak istediğini söyleyin. İşin püf noktası neredeyse onlara istediklerini vermek. Tekrarla, “Oyuncak! Bir oyuncak istiyorsun! Onlara teslim etmeye başlayın ve “Durun, bir dakika bekleyin!” deyin. sonra arkanızı dönün ve bir şey arıyormuş gibi yapın.
Yaklaşık beş saniye sonra geri dönün ve hemen onlara istediklerini verin. Onları hızla ödüllendirmek onlara sabrın kötü olmadığını öğretir ve sonunda istediklerini elde ederler. Aralığı artırmaya devam edin; zamanla onların öz kontrolünü geliştireceksiniz.
Unutmayın, bu dalga geçmek gibi bir şey değil; Onlara bir şey verecekmiş gibi davranıyorsun, sonra da onu tamamen saklıyorsun.
6. Bir zamanlayıcı kullanın
Zamanlayıcı, çocuğunuzun beklemesini görselleştirmesine yardımcı olacak mükemmel bir araçtır. Meşgul olduğunuzda yardımcı olabilir, ancak çocuğunuz dikkatinizi çekmek için yalvarır. “Babama birkaç saniye ver, Bay Tik-Tak çaldığında sana bir hikaye okuyacağım.”
Ancak, sözünüzü tutmak için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.
7. Bekleme stratejileri geliştirmelerine yardımcı olun
Çocuğunuzun beklerken zihnini meşgul etmenin benzersiz yollarını bulmasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin uzmanlar, beklerken onlardan en sevdikleri süper kahraman olmalarını istemenizi öneriyor. Çocuklar en sevdikleri süper kahramanı vücutlarına büründüklerinde yaratıcı olurlar ve daha sabırlı olabilirler.
8. Bağlamı ve yaşı anlayın
Beş yaşındaki çocuklar genellikle anaokuluna gider ve diğer insanların dünya görüşlerini 3 yaşındaki bir çocuğa göre daha iyi anlayabilirler. Bu nedenle çocuğunuzdan sabırlı olmasını isterken yaşa ve duruma özel olmalıdır. Örneğin, bir çocuğun bir restoranda yemek için bir saatten fazla beklemesini bekleyemezsiniz; bu nedenle beklerken bir şeyler sipariş edin veya bir kitap veya oyunla dikkatini dağıtın.
Öte yandan, eğer çocuğunuz, özellikle de daha büyük olanı, “şımarık bir çocuk gibi” davranıyorsa, bunu tutarlı ve sert bir şekilde durdurun.
9. Anaokulunu düşünün
Üç yaşındaki çocuklar dünyayı diğer insanların bakış açılarından anlamaya başlarlar. Çocuğunuzun sabrı erken öğrenmesini sağlamak için onu anaokuluna götürmeyi düşünün. Aksi takdirde, benmerkezci ve sabırsız bir çocuk, anaokulundan itibaren öğretmenler ve diğer çocuklar tarafından dışlanacak ve uyum sağlamakta zorlanacaklardır.