Hamilelikte Kabızlığın Sebebi Nedir? Gebelikte kabızlık, bağırsak kasını gevşeten progesteron hormonundan kaynaklanabilir. Bağırsak kasının gevşemesi, besinlerin sindirim sisteminizde daha yavaş hareket etmesine neden olur. Ayrıca... Daha fazla oku
Hamilelikte Egzersiz
Yoga son günlerin yeni trendi… Peki hamilelik döneminde de yoga yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Yurt dışında çok yaygın olan “hamilelikte yoga” uygulaması artık Türkiye’de var. Siz... Daha fazla oku
Pelvik kaslarındaki zayıflıklar idrar tutmada güçlüğüne yol açıyor. Bunun nedeni ise normal doğumlar. Pelvik kaslardaki gevşemeler sonucu mesane sarkması, rektum sarkması ve idrar tutamama görülebiliyor. Kadın... Daha fazla oku