Bebeğinizi Sütten Kesmek: Anne Sütünden Mamaya Geçiş

American Academy of Pediatrics (AAP), bebeğinizin beslenmesi söz konusu olduğunda, yaşamın ilk altı ayı boyunca sadece anne sütü ile beslenmenizi ve ardından katı gıdalara başlayarak bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar anne sütüne devam etmenizi öneriyor. 

Bebeğinizin diyetini diğer yiyecek ve içeceklere çevirme süreci olan sütten kesmeye başlamanın tavsiye edildiği bir yaş yoktur. Bununla birlikte, birçok anne, çok çeşitli nedenlerle daha geç değil, daha erken sütten kesmeyi tercih eder. Bebeğiniz bir yaşından küçükse ve siz sütten kesmeyi seçerseniz, o anne sütünü bebek maması ile değiştirmelisiniz.

Başarılı Sütten Kesme için 9 Adım

Geçiş yapmaya hazırlanırken bir bebek maması seçmeniz gerekir. Dr. Eglash, “Çocuk doktorunuza veya aile hekiminize bebeğinize ne tür vereceğini sorun” diyor. “Hangi markayı aldığınız önemli değil. Formüller o kadar fazla değişmiyor ve hepsi son derece düzenli.”

Bebeğinizin doktorunun tavsiyelerini dikkate alırken, en popüler bebek maması kategorilerini öğrenin:

• İnek sütü bazlı formül:  En yaygın formül olan süt bazlı formül, laktoz veya diğer şekerler ve yağlar eklenmiş inek sütündeki proteinlerden yapılır. Bazı süt bazlı formüller, bebeklerin sindirimini kolaylaştıracak şekilde işlenir. Bebekler, gelişimin ilk aşamalarında ihtiyaç duydukları tüm besinleri süt bazlı formüllerden alırlar. Çoğu bebek bu tür bir formülle iyi iş çıkarır.
• Soya bazlı formül:  Bu tür formül, inek sütü proteini yerine soya proteini içerir ve laktozu sükroz veya glikoz ile değiştirir. AAP’ye göre, birkaç durum dışında soya bazlı formülü süt bazlı formüle tercih etmek için hiçbir neden yoktur. Galaktozemi adı verilen son derece nadir bir bozukluğu olan çocuklar için soya formülü önerilir. Bebeğinizin semptomlarını, hidrolize bir formül önerebilecek olan doktorlarıyla tartışın. AAP’ye göre, soya bazlı formüllerin kolik veya huzursuzluğa yardımcı olduğuna dair bir kanıt yok.

• Hipoalerjenik formüller:  Bu inek sütü bazlı formüller, hidroliz adı verilen bir işlemle daha küçük proteinlere ayrılan proteinler içerir. Proteinler o kadar küçüktür ki vücut onları inek sütü olarak algılamaz, bu da onları süt proteinine alerjisi olan ve alerjilerin neden olduğu deri döküntüleri veya hırıltı ile reaksiyona giren bebekler için uygun hale getirir. Etiketlerinde “hipoalerjenik” veya “aşırı derecede hidrolize” gibi ibareler görebilirsiniz.
• Özel formüller:  Bu formüller tipik olarak prematüre doğan veya kalp hastalığı, malabsorpsiyon sendromları ve yağ sindirme veya belirli amino asitleri işleme sorunları olan bebekler gibi belirli koşullara sahip bebekler içindir.

İstikrar Zamanını Hedefleyin

Mümkünse, sütten kesme sürecini ailenizde herhangi bir büyük kesinti yaşanmıyorken başlatın. Örneğin, bebeğiniz diş çıkarıyorsa veya hastaysa bekleyin. Tabii ki, herhangi bir ailenin tamamen stressiz bir zaman bulması zordur. Sütten kesmek için asla mükemmel bir zaman olmayabilir, bu nedenle bebeğiniz hakkında bildiklerinize dayanarak en iyi kararınızı verin.

Doğru Şişeyi Bulun

Sağmaya başladıysanız, bebeğinizin sevdiği bir biberon bulmuş olabilirsiniz. Değilse, kesinlikle çok fazla seçeneğiniz var. Bloomburg, bebeklerin tercihleri ​​​​farklı olduğundan birkaç farklı türü denemenizi öneriyor. “Örneğin, geniş boyunlu ve dar boyunlu bir şişe denemek isteyebilirsiniz” diyor.

Emzikler ayrıca çeşitli şekil ve malzemelere sahiptir ve bebeğiniz için uygun olanı bulmak bir deneme yanılma süreci olabilir. Meme uçları da bebeğinizin yaşına bağlı olarak farklı aşamalarda gelir.

Örneğin, daha küçük bebekler için özel olarak tasarlanmış “yavaş akışlı” biberonlar vardır ve bu biberonlar bebeğin sütü çok hızlı içerek aşırı beslenmesine, kusmasına ve aşırı kilo almasına neden olabilir. Ancak Dr. Eglash, “yavaş akış”ın ne anlama geldiğine dair bir düzenleme olmadığını belirtiyor.

“Araştırmalar, ‘yavaş akış’ olarak sayılan şeyin markaya göre değiştiğini gösteriyor, bu nedenle bebeğiniz için uygun olanı bulmaya çalışın.”

Anne Sütünü Önce Biberonlara Koyun

Biberon anne sütünün tanıdık tadı ve kokusuyla doluysa, biberona alışması bebeğiniz için daha kolay olacaktır. Sütten kesme sürecinizde zamanınız varsa, bir biberonu sağılmış anne sütü ile doldurarak başlayın. Bir şişe hazırlanmış formül sunmayı deneyebilirsiniz. Bebeğiniz tadını beğenmezse, çoğunlukla anne sütünü biberonda biraz hazırlanmış formülle kullanın ve yavaş yavaş daha fazla formül ve daha az anne sütü kullanın. Bebeğiniz biberona alıştıkça, bebeğiniz yalnızca formül kullanana kadar anne sütü yerine formül içeren günlük beslenme sayısını kademeli olarak artırın.

Diğer Bakıcıları Dahil Edin

Bebeğiniz hiç biberon kullanmadıysa, Bloomburg ilk birkaç biberonla beslemeyi sizden başka birinin halletmesini deneyin.

“Eşinizin biberonu ilk sunan kişi veya başka bir tanıdık birinin olmasına izin verin” diyor. “Aksi takdirde bebeğiniz biberonu reddedebilir ve emmek için ısrar edebilir.”

Bebeğiniz biberonu emerken, yutkunmadan veya boğulmadan rahatça içmelidir.

Eglash, “Bebeğiniz emmeyi bıraktığında, biberonun altını meme başı yukarı bakacak şekilde aşağı doğru eğin, böylece sütün daha fazla akmasını önleyin” diyor Dr. Eglash. “Bebeğiniz tekrar emmeye başladığında, tekrar yukarı doğru eğin. Bu yöntem, bebeğinizin mola vermesini ve hazır olduğunda beslenmeye devam etmesini kolaylaştırır.”

Beslenme Seanslarını Yavaş Yavaş Bırakın
Mümkünse, emzirmeden formül mamaya geçiş yapmak için kendinize iki veya üç hafta veya daha fazla süre verin ve bir emzirme seansını biberonla beslemeyle değiştirerek başlayın – ideal olarak bebeğinizin en az özleyeceği seans.

Bloomburg, “Genellikle öğleden sonra beslenmeye ilk giden, yatmadan önceki beslenmeye ise son gidendir” diyor. “Göğüsleriniz birkaç gün dolu ve rahatsız olabilir, ancak tutarlı olursanız vücudunuz o sırada süt üretmeyi durduracaktır.”

Tokluk hissini gidermek için biraz süt sağabilirsiniz, ancak göğsünüzü tamamen boşaltmayın, aksi takdirde vücudunuz süt üretmeye devam eder. Bu kademeli süreç, tıkalı süt kanallarının neden olduğu ağrılı bir enfeksiyon olan mastit riskini de azaltır.

Kısmi Sütten Kesmeyi Düşünün
Emzirme ya hep ya hiç deneyimi olmak zorunda değildir. Örneğin, karma beslemeyi deneyebilirsiniz, bu da bebeğinizin emzirdiği ve bir miktar mama aldığı anlamına gelir. Örneğin gündüz emzirebilir, gece mama verebilirsiniz. Ya da bebeğinizle birlikteyken emzirin ve ayrıyken mama kullanın.

Bloomburg, “Sabahları, akşamları ve hafta sonları ya da izinli olduğunuz günler ne olursa olsun, eğer tutarlılarsa hemşire olabilirsiniz” diyor.

Ancak, bu yöntemin işe yaraması için süt kaynağınızın zaten kurulmuş olması gerektiği konusunda uyarıyor. Yerleşik bir süt kaynağına sahip olmak, bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli anne sütü üretebileceğiniz anlamına gelir.

Bebeğinizle Yakın Kalmanın Başka Yollarını Bulun
Emzirme sadece beslenmeden daha fazlasıdır. Sizin ve bebeğinizin paylaştığı ten tene temas, emzirmeyi bu kadar tatmin edici kılan şeyin bir parçasıdır. Bu nedenle, sütten keserken bebeğinize mümkün olduğunca çok sarılmaya ve fiziksel olarak ona yakın olmaya özen gösterin. Daha büyük bir bebeğiniz varsa, yerde oynayarak, kitap okuyarak ve sizi yakın tutan diğer etkinliklerin tadını çıkararak daha fazla zaman geçirmek isteyebilirsiniz. Bebek gelişimi, sosyal etkileşimle geliştirilir; onların sağlığı için de bu bağlantıyı sürdürün.

Sütten Kesme Sürecinde Kendinize Nasıl Bakarsınız?
Emzirmeyi aşamalı olarak bırakırken, bir kayıp, neşe, üzüntü veya üçünün karışımı gibi bir duygu inişli çıkışlı hissedebilirsiniz.

Dr. Eglash, “Bu, kişisel bakımın gerçekten önemli olduğu bir zamandır” diyor. “Size esenlik hissi veren şeyler yapın. Bu herkes için farklıdır, bu yüzden ister egzersiz yapın, ister arkadaşlarla görüşün veya piyano çalın, size uygun olanı yapın. Ne olursa olsun, yapabildiğiniz emzirme konusunda kendinizi iyi hissedin.”

Bloomburg ekliyor: “‘Bebeğimi sadece dört ay emzirdim’ diyen anneler görüyorum. ‘Ne demek istiyorsun? Bebeğinizi dört ay emzirdiniz. Bebeğinize sağlıklı bir başlangıç ​​yapmak için harika bir iş çıkardınız.’”

Ve unutmayın, çocuğunuzun beslenme ihtiyacı henüz bitmedi. Önümüzdeki aylarda ve yıllarda çocuğunuzun sevginiz ve ilginizle gelişmesine yardımcı olmanın birçok yolu var.

kaynaklar

sütten kesme Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Erişim tarihi: 27/04/2021.

Emzirme ve Anne Sütünün Kullanımı . American of Pediatrics News and Journal. Erişim tarihi: 26/04/2021.

Bebek Mamasını Seçmek . Sağlıklı çocuklar. Erişim tarihi: 04/24/2021.

Bebek Beslenmesinde Soya Proteini Esaslı Formüllerin Kullanımı . Amerikan Pediatri Akademisi. Erişim tarihi: 29/04/2021.

Bebek Formülleri . Medine Plus. Erişim tarihi: 27/04/2021.

Formüllerle İlgili Tüketiciler İçin Sorular ve Cevaplar . ABD Gıda ve İlaç İdaresi. Erişim tarihi: 04/24/2021.

Pados B, Park J, Dodrill P. Akışı Bilin: Hastanede Kullanılan Şişe Nipellerinden ve Taburcu olduktan Sonra Süt Akış Hızları . Gelişmiş Yenidoğan Bakımı . 2019.

Süt Kaynağınızı Oluşturma . Uluslararası La Leche Ligi Kanada. Erişim tarihi: 27/04/2021.