Hamilelik sırasında uygulanacak bazı fonksiyonel egzersizler, vücutta ortaya çıkan değişikliklere uyum sağlamayı kolaylaştırır. Hormonlardaki değişim, sıvı tutulmasına sebep olur; böylece dokular ve kasların yumuşaması kolaylaşır.... Daha fazla oku
Hamilelikte Egzersiz
Hamilelikte Kabızlığın Sebebi Nedir? Gebelikte kabızlık, bağırsak kasını gevşeten progesteron hormonundan kaynaklanabilir. Bağırsak kasının gevşemesi, besinlerin sindirim sisteminizde daha yavaş hareket etmesine neden olur. Ayrıca... Daha fazla oku
![doguma-yoga-ile-hazirlanin-750x375[1]](https://bizanneyiz.com/wp-content/uploads/2018/08/doguma-yoga-ile-hazirlanin-750x3751-2.jpg)
Yoga son günlerin yeni trendi… Peki hamilelik döneminde de yoga yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Yurt dışında çok yaygın olan “hamilelikte yoga” uygulaması artık Türkiye’de var. Siz... Daha fazla oku
![kegel-egzersizi-faydalari[1]](https://bizanneyiz.com/wp-content/uploads/2018/08/kegel-egzersizi-faydalari1.jpg)
Pelvik kaslarındaki zayıflıklar idrar tutmada güçlüğüne yol açıyor. Bunun nedeni ise normal doğumlar. Pelvik kaslardaki gevşemeler sonucu mesane sarkması, rektum sarkması ve idrar tutamama görülebiliyor. Kadın... Daha fazla oku
![tup-bebekte-lazer-uygulamasi-embriyo-traslama-yardimla-yuvalama-750x375[1]](https://bizanneyiz.com/wp-content/uploads/2018/08/tup-bebekte-lazer-uygulamasi-embriyo-traslama-yardimla-yuvalama-750x3751-1-150x150.jpg)
![hamilelik-belirtileri-nelerdir-750x375[1]](https://bizanneyiz.com/wp-content/uploads/2018/08/hamilelik-belirtileri-nelerdir-750x3751-2-150x150.png)