gebelik egzersizi

Hamilelik sırasında uygulanacak bazı fonksiyonel egzersizler, vücutta ortaya çıkan değişikliklere uyum sağlamayı kolaylaştırır. Hormonlardaki değişim, sıvı tutulmasına sebep olur; böylece dokular ve kasların yumuşaması kolaylaşır.... Daha fazla oku