Doğru Emzirme Teknikleri ve Pozisyonları Hakkında Her Şey!

Anne sütünün faydaları saymakla bitmiyor. Öyle ki anne sütü, ek gıdaya geçme zamanı gelene kadar minik yavrunuzun vücudunun tüm ihtiyacını karşılayacak özelliğe sahiptir.

Bu nedenle, bu mucizevi besin kaynağını miniğinize verebilmek için çeşitli şekillere girmeniz kaçınılmaz olur. Bebeğinizi kucağınızda, yan yatarak veya dik tutarak emzirirken doğru tekniği bulmak, hem sizin rahat etmeniz hem de bebeğinizin gaz, kusma gibi sindirim sistemi sorunları yaşamaması için oldukça büyük önem taşımaktadır.Özellikle yenidoğanların günde ortalama 8-12 defa emzirilmesi gerektiği düşünüldüğünde, minikleri en ideal pozisyonda emzirmeyi öğrenmek, gün içerisinde sıklıkla emziren siz anneler için emzirme görevinin bir yük haline dönüşmesini engellemesi açısından önemli bir konu haline dönüşecektir.

Bunun için, bebeklerin beslenme zamanlarında uygulanan doğru emzirme teknikleri, anne-bebek bakımından oldukça yarar sağlamaktadır.

Peki ideal emzirme şekli nasıl olmalıdır, bebeğinizi emzirdiğiniz pozisyon neden önemlidir?

Doğru Emzirme Şeklinin Anne ve Bebek Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Emzirme eylemi, memenin bebeğe verilip emmesi ile gerçekleşen bir olaydan çok daha fazlasıdır. Doğumdan sonra ebe ve hemşireler yardımıyla miniğinizi nasıl besleyebileceğinizi öğrenirsiniz.

Ancak eve gelip de bebeğinizle baş başa kaldığınızda tüm bildiklerinizi unutmuş gibi hissetmeniz çok normaldir.

Minik yavrunuzu emzirirken bazı önemli noktalara dikkat etmek, bebeğiniz ve sizin için en uygun emme pozisyonunu yakalamanıza yardımcı olacaktır. Emzirme teknikleri doğru bir şekilde sağlandığında, hem siz hem de bebeğiniz daha rahat edeceksiniz.

Emzirmenin Anne Üzerindeki Faydaları

• Doğru emzirme ile, bebek meme ucunu daha iyi ve tam kavrar. Bu sayede, meme ucu çatlakları ve yaraları azalır.
• Bebek, sütü daha iyi vakumlayabildiği için süt üretimini destekleyen hormonlar uyarılmış olur ve süt salınımı artar.

Bebek memeyi daha rahat boşaltabilir. Bu da, süt birikimi sonucu göğüslerin şişmesini, ağrımasını veya enfeksiyon oluşmasını engeller.

• Doğru tutuş şekli ile annenin kol ve sırt ağrılarında azalma olur ve daha az yorulur.
• İdeal emzirme pozisyonu ile anne daha uzun süre emzirebilir.
• Doğru emzirmeyi keşfeden annenin kendine olan güveni artar ve bebeği ile daha iyi iletişim kurar.

Emzirmenin Bebek Üzerindeki Faydaları

• Emzirme doğru pozisyonda gerçekleşirse, bebek emerken daha az yorulur.
• Memenin tam kavranmasının gerçekleşmesi ile bebek daha az hava kabarcığı yutar ve gaz sancıları azalır.
• Vakumlanan süt bebeğin midesine doğrudan gider ve kusma, sütü geri çıkarma gibi durumlar ortadan kalkar.

Bebeğin yutma sesi daha rahat fark edilir.

• Bebek doyduğunda memeyi kendisi bırakabilir.
• Bebek daha huzurlu bir şekilde emer.

Doğru Emzirme Teknikleri

Miniğinizi emzirirken keyif alabileceğiniz, annenin ve bebeğin en çok rahat ettiği ve Sağlık Bakanlığı’nın onayladığı doğru emzirme teknikleri şu şekildedir;

Kucaklama Pozisyonu (Beşik pozisyonu)

Bilinen en klasik emzirme pozisyonudur. Tutuş şeklinden dolayı ‘beşik pozisyonu’ da denir.

• Bir koltuk, sandalye gibi sırtınızı yaslayabileceğiniz bir yere oturulur.
• Mümkünse, ayakların altına alçak bir tabure gibi ayakları yerden yükseltecek bir eşya konulur. Böylece bebeğiniz kucaktayken göğsünüze daha yakın durabilir.
• Bebek, hangi taraftaki göğüsten emecekse o taraftaki kolunuzun üzerine yatırılır.

Bebeğin başı, kucakladığınız kolun iç dirsek kısmına gelecek şekildedir.

• Bebeğin başı ve vücudunun aynı hizada olması sağlanır.
• Miniğinizi tuttuğunuz kolunuz ve elinizle bebeğin sırtı ve poposu desteklenir.
• Boşta kalan diğer elinizle bebeğinizin memeyi kavraması sağlanır.
• Bebek, yüzü ve vücudu size dönük durduğundan üzerine eğilmemeniz gerekir.
• Bebeğin üzerine eğilmeyi önlemek için, bebeğin altına bir yastık yerleştirilebilir.

Ancak kucaklama tekniği, daha çok normal doğum yapmış anneler için uygundur. Sezaryen doğum yapmış anneler için ideal bir tercih olmayabilir.

Kucaklama pozisyonunda bebek, ameliyat dikişlerinin üzerine baskı oluşturabilmektedir. Bu durum annelerde ağrıya yol açabilir.

Ayrıca bebek memeye ulaşmak için boyun kaslarını kullanacaktır ve yeni doğmuş bebeklerin ilk 1-1,5 ay boyun kasları henüz zayıf olduğundan bu pozisyonda zorlanabilirler.

Bu nedenle, sezaryen dikişiniz iyileşene ve bebeğinizin boyun kasları gelişene kadar diğer teknikler denenmelidir.

Ters Kucaklama Pozisyonu (Çapraz beşik pozisyonu)

Ters kucaklama tekniği, kucaklama tekniğine benzer. Annenin oturuş ve duruşu, kucaklama pozisyonu ile aynıdır. Tutuş şekli nedeniyle ‘çapraz beşik pozisyonu’ da denmektedir.

• Bebek hangi taraftaki göğüsten emecekse bu kez aksi taraftaki kol ile kavranır.
• Kucaklama tekniğinde bebeğin başı kolun iç dirsek kısmı ile desteklenirken, bu defa eliniz ile desteklenir.
• Bebeğiniz, yüzü size dönük ve karnı karnınıza denk gelecek şekilde tutulur.
• Yavrunuzun emeceği memenin diğer tarafındaki kolunuzun iç kısmı ile bebeğin sırtı desteklenirken, eliniz ve parmaklarınızla boynu ve başı desteklenir.
• Boşta kalan eliniz ile bebeğin memeyi kavraması sağlanır.

Bu teknik, yeni doğan ve başını memeye yaklaştırırken zorlanan bebekler için en ideal pozisyondur. Bebeğin başı elinizle memeye doğru yaklaştırıldığı için eğilmek durumunda kalmazsınız.

Yan Yatış Pozisyonu

Yan yatış tekniği, yorgun veya sezaryen doğum yapmış anneler için idealdir.

• Yatak veya uzun bir kanepeye yan şekilde yatılır.
• Bebek hangi memeden emecekse o tarafa doğru yatılmalıdır. Böylece bebek memeye daha yakın durabilir ve fazla zorlanmadan memeye ulaşabilir.
• Bebek, yüzü size dönük ve yan şekilde yatırılır.
• Bebeğin başı yukarıda kalan kolunuz yardımıyla desteklenir veya destekleme işlemi bir yastık ile sağlanabilir.
• Bu yöntem, siz yarı yatış pozisyonunda dururken (sırtınıza yastık desteği sağlanarak) altta kalan kolunuzla bebeğinizin başını ve sırtını destekleyerek de uygulanabilir.

Koltuk Altı Pozisyonu

Koltuk altı tekniği, sezaryen doğum yapan annelerin tercihi arasındadır. Aynı zamanda prematüre bir bebeği emzirme pozisyonu olarak da uygundur.

• Anne bir koltuk veya sandalyeye oturur.
• Anne kolunu dirsekten bükerek bebeği kolunun altına alır ve bebeğin sırtı bir yastık ile desteklenir.
• Bebek bel hizasında yüzü size dönük şekilde tutulur.
• Bebeğin başı avucunuz ile desteklenirken boşta kalan diğer el ile meme kavranır.
• Bebeğiniz, ayakları arkanızda kalacak şekilde yatırıldığı için karnınıza ağırlık yapmaz.
• Bu yöntem, aynı zamanda ikiz bebekleri olan anneler için en uygun pozisyondur. Aynı anda iki bebeği de emzirebilmenize olanak tanır.

Emzirmede Kolaylık Sağlayacak İpuçları

Bebeğinizi daha kolay emzirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları ise şu şekildedir;

• Emzirme esnasında vücudunuzu destekleyin. Bunun için emzirme koltuğu, kolçaklı bir koltuk ve yastıklardan faydalanabilirsiniz.
• Bebeğinizi emzirme yastığı veya minderi yardımıyla emzirmeyi deneyin. Hem bebeğiniz hem de siz daha az yorulursunuz.
• Minik yavrunuzu emzirirken elinizle emdiği göğsünüze destek yapın.
• Her emzirmede iki memeden de emmesini sağlayın ki, göğüsleriniz boşalsın ve ağrı yapmasın. Böylelikle süt salınımı da artış gösterecektir.
• Mümkün olduğu kadar stresten uzak durun ve rahatlayın. Bebeğinizi emzirirken kendinize güvenin.

Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Bebeğin ağzı kocaman açık olmalıdır.
• Bebeğin vücudu ve yüzü anneye dönük olmalıdır.
• Alt dudağı dışa dönük olmalıdır.
• Bebek göğüs ucunu değil, göğüs ucunun etrafındaki kahverengi bölgeyi kavramalıdır.
• Çenesi memeye yapışık olmalıdır.

Yavrunuzu emzirirken en ideal pozisyonu, bebeğinizle birlikte deneyerek bulacaksınız. Ancak bu aşamada, doğru emzirme teknikleri ve emzirmeyi kolaylaştıracak bazı püf noktalar ile desteklenerek bebeğin emme vakti daha rahat bir hale dönüştürülebilir.