Yumurtlama (Ovülasyon) Dönemi Hesaplaması Nedir? Nasıl Hesaplanır?

Ovülasyon olarak da bilinen yumurtlama, bir yumurtanın yumurtalıktan salınması anlamına gelir. Yumurtalıklardan salınan yumurta sperm tarafından döllenmeyi beklediği fallop tüpüne doğru hareket eder. 12-24 süre ile hayatta kalan yumurtanın sperm ile döllenme ihtimalinin, yani hamile kalma ihtimalinin en yüksek olduğu zamandır. Bu zamana da yumurtlama dönemi denir. 28 günlük regl döngüsü olan kadınlarda bir sonraki regl tarihinden tam 14 gün önce yumurtlama yaşanır. Bu süreç, her kadında farklılık gösterebilir ve çeşitli faktörlere değişebilir. çiftlerde bebek sahibi olmak için en uygun dönemdir.

Yumurtlama Dönemi Nedir?

Yumurtlama dönemi, regl döngüsü yani menstrüasyonun 21 ile 35 arasında gerçekleştiği dönemin tam ortasına denk gelen dönemdir.  Yumurtlama döneminde kadın vücudunda bazı belirtiler meydana gelir. Ancak bu belirtiler her kadında veya her ay hissedilmeyebilir. Bu nedenle gebelik planlamada yumurtlama dönemi çok da isabetli bir yöntem olmayabilir.Yumurtlama dönemi, doğurgan olduğu zaman dilimidir. Bu dönem süresince rahim, döllenen yumurtayı tutabilecek şekilde hazırlanır ve bu da hormonlarda farklılıklara neden olabilir. Östrojen seviyesi artığından enerji artışı ve libido yüksekliği görülür. Bunların yanında hastalıklar, düzensiz regl döngüleri ve stres de yumurtlama dönemini etkileyen durumlar arasında sıralanabilir.

Yumurtlama (Ovülasyon) Nedir?

Yumurtalık rezervinde bulunan yumurtaların olgunlaşarak, rahim ve yumurtalıklar arasında bulunan fallop tüplerine bırakılmasına yumurtlama yani ovülasyon denmektedir. Yumurtlama ergenlik ve menopoz dönemi arasında her sağlıklı kadında görülmektedir. 

Yumurtlama Dönemi Hesaplaması

Yumurtlama döneminde son adetin ilk kanama gününden bir sonraki adet döneminin ilk kanama gününe kadar geçen gün sayı olan adet döngüsü dikkate alınır. Yumurtlama dönemi hesaplaması bir sonraki beklenen adet başlangıç tarihinden 14 gün çıkarılmasıyla bulunur. Örneğin: 28 günde bir adet döngüsü gerçekleşen kadınlarda 14. gün yumurtlama dönemidir.

Adet düzensizliğinde yumurtlama nasıl hesaplanır?

Kadınlar ortalama 28 günde bir adet kanaması yaşar. 21 günden az ve 35 günden fazla aralıklarla olan kanamalar adet düzensizliği olarak tanımlanır. Bazen 3 ay boyunca adet görülmeyebilir. Adetin normalden kısa ya da uzun olması adet düzensizliği anlamındadır. Adet düzensizliği hormonlardan, kistlerden, miyomlardan, poliplerden veya diyabet, depresyon gibi hastalıklar nedeniyle de olabilir. Adet düzensizliği yaşayan kadınlarda yumurtlama hesaplama yöntemi olarak takvim doğru sonuç vermeyebilir. Doktorun önereceği yumurtlama kitleri bu konuda yardımcı olabilir. Adet düzensizliğinin neden kaynaklandığını mutlaka öğrenmek gerekmektedir.

Yumurtlama Nasıl Meydana Gelir?

Kadın vücudunda bulunan olgunlaşmış yumurta, yumurtalıklardan salınır. Bunun ardından fallop tüpünden aşağı iner. Fallop tüpü, rahimde ve rahimin iki yanında yer alan tüplerdir. Yumurtalıklara doğru uzanır. Fallop tüpünün görevi yumurtaları rahime sevk etmektir. Üreme anlamında da spermlerin yumurtaya ulaşmasını sağlamaktır. Bu noktada yumurtalar fallop tüpünde yaklaşık 24 saat boyunca döllenme için beklemeye geçer. Eğer bu süre içerisinde sperm ile karşılaşırsa döllenme gerçekleşebilir oluşur ve yumurta rahme doğru yol almaya başlar. Döllenme olmadığı durumda ise yumurta vücut tarafından doğal bir şekilde regl dönemi ile vücuttan atılır. Bu süreç, her kadında farklılık gösterebilir ve çeşitli faktörlerden etkilenebilir.

Yumurtlama sırasında ne olur?

Kadınların adet döngüsü başında beyinde yumurta üretilmesini sağlayan bir hormon salgılanır. Vücut östrojen hormonu üretir. Östrojen hamile kalmak için önemli bir hormondur. Reglnin ilk gününde östrojen en düşük seviyede olur. Reglin ilk günü itibariyle östrojen artar. Böylece rahim duvarı kalınlaşır.

Yumurtlama Dönemi Ne Zaman Başlar?

Yumurtlama bir sonraki adet başlangıcından 14 gün önce gerçekleşmektedir. Aynı şekilde adetten önceki 12-18 gün arasında da meydana gelebilir. Regl döngüsü 35 günse 19 ile 25. günde doğurganlık dönemi olabilir. Eğer 23 günlük bir döngü varsa 7 ile 13. günler arasında yumurtlama gerçekleşebilir. Yumurta, yumurtlama sonrasında 24 saat canlı kalabilir. Bu sürede sperm yumurtayla birleşerek döllerse hamilelik olabilir. Ancak illa ki hamile kalmak için tam yumurtlama gününde cinsel birlikteliğe gerek yoktur. Sperm, cinsellikten sonra fallop tüplerinde 3-5 gün canlı kalabilir, yumurta da bu dönemde döllenebilir. Eğer yumurta döllenmezse kalınlaşan rahim duvarına ihtiyaç olmaz, adet ile birlikte vücuttan atılır.

Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?

Kadınlarda yumurtlama hesaplama için farklı yöntemler bulunur. Takvim yöntemi, bazal vücut sıcaklığı yöntemi, servikal mukus yöntemi, servikal pozisyon yöntemleriyle yumurtlama dönemi hesaplanabilmektedir. Her 28 günlük regl döngüsüne sahip olan bir kadında, bir sonraki regl tarihinden tam 14 gün önce yumurtlama yaşanır. Yumurtlama hesaplama yapılırken iki regl tarihi arasındaki gün sayısından, yani beklenen adet başlangıcı gününden 14 gün çıkarılarak yumurtalama günü hesaplanır.

Takvim yöntemi

Kadınlar bu yöntem için adet döngülerini mutlaka bir takvime kaydetmelidir. Bunun için akıllı telefonlarda pek çok uygulama bulunmaktadır. Adetin ilk günü mutlaka işaretlenmelidir. Adet döngüsünün süresi aydan aya duruma göre değişebilir. Bu nedenle her adet döngüsünün kaç gün olduğu da not edilmelidir. Yumurtlama gününü hesaplamak için takvimde kaydedilen en kısa döngünün gün sayısından 18 çıkarılır. Sonuç, bir sonraki adet döneminin ilk gününe eklenmektedir. Elde edilen gün de not edilir. Not edilen gün, kadının doğurgan olduğu ilk günü belirler. Son gün içinse en uzun döngünün gün sayısından 11 gün çıkarılır.
Örneğin bir kadının ilk adet günü 25 Ocak 2021 ise ve döngüsü 27 gün sürüyorsa, 27-18: 9 rakamı elde edilir. Bu çıkan sonuç bir sonraki adet günü olan 20 Şubat 2021 tarihine eklenir. Sonuç, Şubat 28 çektiği için 1 Mart 2021 tarihine tekabül eder. Bu hesaplamaya göre örnekteki kadının yumurtlama şansının yüksek olduğu ilk gün 1 Mart 2021’dir. Bu kadının yumurtlama dönemi 1 Mart ile 7 Mart 2021 arasındaki süredir.

Bazal vücut ısısı yöntemi

Kişi sabah hareket etmeden önceki vücut sıcaklığına bazal vücut ısısı denilmektedir. Bu ısı yumurtlama ile artabilir. Bu ısının birkaç ay günlük olarak kaydedilmesiyle yumurtlama günlerini tahmin etmek mümkün olabilir. Ancak vücut sıcaklığı her zaman yumurtlama ile aynı dönemde olmayabilir.

Servikal mukus yöntemi

Yumurtlama döneminde servikal mukusta yani rahimin ağsındaki akıntıdaki değişiklikleri takip etmeyi içeren bir yöntemdir. Hormonlar, yumurtlama öncesi ve sırasında muksta değişime neden olabilir. Adet döneminden hemen sonra mukusun olmadığı günler vardır ancak yumurtlama döneminde, yumurtlama olgunlaştığında mukus artar. Akıntı beyaz ya da sarı tonlardadır, bulanıktır ve yapışkandır. Yumurtlama öncesinde mukus yüksek olur. Berraktır ve kaygandır. Bu kişinin en doğurgan olduğu zamandır. Adetten hemen önce yine mukus olmaz. Mukustaki değişimleri takvime kaydetmek önemlidir.

Servikal pozisyon yöntemi

Yumurtlama olmayan döneminde serviksin dış ağzı kapalıdır, daha serttir ve elle ulaşılır. Yumurtlama dönemi yaklaşınca serviks yumuşar, dış ağzı açılır. Yumurtlamadan 3 veya 4 gün önce yumuşama daha da belirgin hale gelir. Bu dönem bitince rahim ağzı yine daha sertleşir.

Yumurtlama Belirtileri Nelerdir?

Yumurtlama belirtileri, vajinal akıntı, meme hassasiyeti, hafif pelvik ağrı, cinsel istekte artış, koku ya da tatlara karşı hassasiyet, karında şişlik ve ruh halinde değişimdir. Bazı kadınlarda hafif lekelenme de görülebilir.

Yumurtlama dönemi belirtileri şöyle sıralanabilir:

• Vücut ısısında hafif bir artış
• Kaygan ve yumurta akı kıvamında vajinal akıntı
• Karın alt kısmında hafif bir ağrı veya rahatsızlık hissi
• Göğüste hassasiyet veya ağrı
• Koku ve tatlara karşı duyarlılık artışı
• Hafif bir kanama veya lekelenme

admin

See author's posts